-
التغذية والصحة
أضرار الإفراط في تناول البنجر
أولاً: مقدمة عن حد السيف في التغذية العلاجية يُحظى البنجر (أو الشمندر) بمكانة مرموقة في عالم التغذية والطب الوقائي؛ إذ…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
فوائد البنجر للكبد وتنظيف السموم
أولاً: مقدمة عن دور الكبد كفلتر رئيسي للجسم والتحديات الحديثة يُعتبر الكبد أضخم غدة في جسم الإنسان، والمركز الرئيسي لعمليات…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
فوائد البنجر للأنيميا وفقر الدم
أولاً: مقدمة عن حدة مشكلة فقر الدم وأهمية الحلول الغذائية يُعد فقر الدم (Anemia) أو الأنيميا واحداً من أكثر الاضطرابات…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
فوائد الشمندر للضغط المرتفع
أولاً: مقدمة عن مرض ارتفاع ضغط الدم والحلول الطبيعية يُطلق الأطباء على ارتفاع ضغط الدم اسم “القاتل الصامت”؛ وذلك لأنه…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
الثوم ونزلات البرد
أولاً: مقدمة عن مكانة الثوم في العلاجات الشعبية والطب الحديث يُعد الثوم واحداً من أقدم العلاجات الطبيعية التي عرفتها البشرية؛…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
تناول الجوز يومياً يحسّن الصحة النفسية لدى الطلاب
أولاً: مقدمة عن التحديات النفسية للأجيال الأكاديمية يواجه طلاب المدارس والجامعات في العصر الحديث مستويات غير مسبوقة من الضغوط النفسية…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
6 أسباب تدفعك لتناول البطاطا هذا الخريف
أولاً: مقدمة عن التغذية الموسمية وسحر البطاطا في فصل الخريف مع يافطة حلول فصل الخريف وتراجع درجات الحرارة تدريجياً، يميل…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
5 آثار جانبية سيئة للشاي الأخضر
أولاً: مقدمة عن الشاي الأخضر بين الهالة العلاجية والواقع الطبي يُعتبر الشاي الأخضر واحداً من أكثر المشروبات شعبية واستهلاكاً في…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
5 عصائر طبيعية مهمة بعد الرياضة
أولاً: أهمية التغذية والترطيب في نافذة البناء العضلي (Post-Workout Window) تُعد الدقائق والساعات التي تعقب التمارين الرياضية الشاقة من أهم…
أكمل القراءة » -
التغذية والصحة
5 فئات ممنوعة من تناول الرمان
أولاً: مقدمة عن القيمة الغذائية للرمان وجهها الآخر يُعتبر الرمان أحد أكثر الفواكه الخريفية شعبية واقتناءً، ويُصنف عالمياً ضمن “الأغذية…
أكمل القراءة »